برای خرید دستگاه تست قند به چه نکاتی توجه کنیم؟
اهمیت استفاده از دستگاه تست قند معتبر و دقیق زمانی مشخص می شود که بدانیم نتایج تست قند، تاثیر مستقیم بر تصمیم گیری های روزانه فرد دیابتی مخصوصا افرادیکه انسولین تزریق میکنند، دارد. این تصمیمات مهم روزانه شامل تصمیم گیری برای انجام فعالیت بدنی و یا ورزش، تنظیم برنامه غذایی، تنظیم انسولین، تشخیص و مدیریت شرایط اورژانسی دیابت (هایپرگلایسمی یا قند بالا و هایپوگلایسمی یا افت قند) است که در نهایت منجر به مدیریت دیابت و کنترل قند میشود. بنابراین لازم است قبل از تهیه دستگاه تست قند به دقت و قابل اطمینان بودن آن توجه کنیم. با بررسی چند سئوال مهم میتوانید دستگاه تست قند معتبر و مناسبی تهیه کنید.
از کجا مطمئن شویم که این دستگاه تست قند معتبر است؟
برای پاسخ به این سؤال لازم است هولوگرام دستگاه، شماره مجوز وزارت بهداشت و آزمایشگاه مرجع سلامت آن بررسی شود. وجود هولوگرام، شماره مجوز وزارت بهداشت و آزمایشگاه مرجع سلامت بهعنوان اولین پیششرط جهت اطمینان از اصالت دستگاه و بهترین چارهجویی برای در امان بودن از دستگاههای تقلبی است. وجود هولوگرام بر روی دستگاه درواقع برچسب اطمینانی است که نشان میدهد که دستگاه از لحاظ ایمنی مورد تائید وزارت بهداشت است و از مجاری قانونی وارد کشور شده است. متأسفانه در کشور ما، تعداد زیادی کمپانی با ملیتهای متفاوت اقدام به عرضه محصولات کم کیفیت با پیشنهادهای قیمتی متفاوتی نمودهاند که فروشندگان نیز به علت سود بالاتر ممکن است آنها را پیشنهاد کنند.
2) آیا این دستگاه تست قند دارای استاندارد است؟
به منظور افزایش دقت و کاهش احتمال خطا در نتایج لازم است که دستگاه های تست قند دارای استاندارد باشند. بهترین استاندارد یا ISO برای دستگاه تست قند، ISO 15197 است یعنی دستگاه از نظر دقت مورد تائید می باشد و احتمال خطا با این دستگاه بسیار کم است. اگر دستگاه تست قند دارای ISO 15197:2015 یا ISO 15197:2013 را داشته باشد، مورد تایید است.
کیت تست دیابت و قند خون
انسولین چیست؟
انسولین یک هورمون پپتیدی است که متابولیسم کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها را از طریق جذب گلوکز از خون به عضلات ، چربی ها و سلولهای کبدی تنظیم میکند. انسولین توسط سلولهای بتا جزایر پانکراس ساخته میشود.انسولین در سنتز پروتئین در بسیاری از بافتها تأثیر می گذارد. این رفتار آنابولیک منجر می شودگلوکز از طریق گلیکوژنز و لیپوژنز به گلیکوژن یا چربی ها تبدیل می شود. خون بالای گلوکز خون منجر به ترشح سلول بتا انسولین می شود ، در حالی که سلول های آلفا قند خون را خنثی می کند. هورمون هایی مانند گلوکاگون ، کورتیزول ، اپی نفرین و هورمون رشد. اقدامات انسولین تأثیر می گذارد.
کاهش سریع قند خون با ۱۴ خوراکی خوشمزه کاهش سریع قند خون با ۱۴ خوراکی خوشمزه
دیابت، بیماری شایعی است که غالبا در مراحل پیشرفته تشخیص داده میشود. برای کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت، روشهای طبیعی و سادهای وجود دارد. استفاده از برخی مواد غذایی یکی از این راهها است. افراد مبتلا به پیش دیابت باید برای پیشگیری از ابتلا به دیابت کامل و داشتن زندگی سالم تلاش کنند. راهکارهای طبیعی متعددی برای بهبود سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت کامل وجود دارد.
با ما همراه باشید تا در ادامه ی این مقاله از تیم فرطب، به بررسی دقیق و جامع این موضوع بپردازیم.
کاهش سریع قند خون با این خوراکی های خوشمزه
۱. سرکه سیب
استفاده از سرکه سیب یکی از راههای طبیعی برای کاهش قند خون است. برای افزایش طعم، میتوانید دو قاشق چای خوری سرکه را در ۸ اونس آب حل کرده و به عنوان سس سالاد استفاده کنید.
۲. فیبر بالا
مصرف مواد غذایی غنی از فیبر به کاهش نوسانات قند خون و مقاومت به انسولین کمک میکند. هدف، دریافت ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر روزانه از منابع طبیعی است.
۳. عصاره دارچین
عصاره دارچین
استفاده از مکمل عصاره دارچین به بهبود قند خون در افراد مبتلا به دیابت و پیش دیابت کمک میکند. مصرف به صورت مکمل روش مناسبی برای دریافت دارچین خالص است.
۴. کروم
کروم به عملکرد سلولی و کارکرد انسولین کمک میکند. مواد غذایی مانند بروکلی، جو دوسر، جو و گوجه فرنگی منابع خوبی از کروم هستند.
۵. اسیدهای چرب امگا۳
ماهیهایی مانند سالمون، قزلآلا، تن، و خال مخالی منابع خوبی از پروتئین و اسیدهای چرب امگا۳ هستند که به کاهش قند خون کمک میکنند.
کمبود این ویتامین ها باعث سفید شدن زودرس مو می شود
۶. سیر
سیر
سیر توانایی کنترل قند خون را دارد و میتواند قند خون ناشتا و هنگام غذا خوردن را کاهش دهد.
۷. گیلاس ترش
گیلاس ترش، به دلیل داشتن آنتوسیانینها، میتواند از دیابت و چاقی محافظت کند و تاثیر کمتری بر افزایش قند خون دارد.
۸. سبزیجات برگ دار
سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، کلم، و چغندر برگ دار به کاهش قند خون کمک میکنند و سرشار از فیبر و مواد مغذی هستند.
۹. دانههای چیا
دانههای چیا به دلیل داشتن فیبر و چربیهای سالم، مفید بوده و میتوانند به کاهش کلسترول LDL و تریگلیسیرید کمک کنند.
۱۰. تمشک و زغالاخته
تمشک و زغال اخته با فیبر بالا و آنتوسیانین های فراوان، برای کاهش قند خون مفید هستند. این توتها سرعت گوارش را کم کرده و به مدیریت قند خون پس از مصرف غذاهای نشاستهای کمک میکنند.
۱۱. بادام و سایر آجیلها
بادام و آجیلهای دیگر به تنظیم قند خون کمک کرده و به پیشگیری از دیابت کمک میکنند. مطالعات نشان دادهاند که مصرف بادام میتواند قند خون ناشتا و حساسیت به انسولین را بهبود بخشد.
انواع آزمایش قند خون
تست قند خون به ۲ روش مختلف انجام میشود:
اندازهگیری قند خون در خانه با استفاده از دستگاه گلوکومتر
مراجعه به آزمایشگاه و خونگیری
بیماران مبتلا به دیابت باید در فواصل زمانی منظم به آزمایشگاه مراجعه کنند و در خانه هم قند خون خود را طبق دستور پزشک اندازه بگیرند. افراد سالم برای تشخیص دیابت یا پیشدیابت به خونگیری در آزمایشگاه نیاز دارند.
بسته به وضعیت شما، پزشک ممکن است تست قند خون ناشتا (FBS) یا هموگلوبین گلیکوزیله (A1C) را توصیه کند. A1C میانگین قند خون را طی ۹۰ روز گذشته منعکس میکند و نحوه کنترل بیماری را در افراد مبتلا به دیابت نشان میدهد.
چه زمانی قند در آزمایش خون اندازهگیری میشود؟
زمان انجام این تست به وضعیت سلامتی شما و تشخیص پزشک بستگی دارد. اما اغلب برای تشخیص زودهنگام دیابت یا نظارت بر نحوه کنترل این بیماری توصیه میشود.
چه عواملی خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهند؟
عوامل خطر مرتبط با دیابت نوع ۱ عبارتاند از:
سن پایین (این بیماری اغلب کودکان و نوجوانان را تحت تاثیر قرار میدهد.)
سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت نوع ۱
داشتن ژنهای خاصی که شما را مستعد ابتلا به دیابت نوع ۱ میکنند
عوامل زیر خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش میدهند:
سن ۳۵ سال یا بالاتر
اضافه وزن
سبک زندگی کمتحرک
سابقه خانوادگی دیابت
سابقه مقاومت به انسولین یا پیشدیابت
سابقه دیابت بارداری یا تولد نوزاد با وزن بیشتر از ۹ پوند (چهار کیلوگرم)
ابتلا به پرفشاری خون، کلسترول بالا یا تریگلیسیرید بالا
سابقه سکته مغزی
پرکاری تیروئید ارتباط نزدیکی با هیپرگلیسمی (قند خون بالا) دارد و خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد. همچنین ممکن است کنترل قند خون را برای بیماران دیابتی دشوارتر کند. پرکاری تیروئید با افزایش هورمونهای تیروئید (t3 و t4) و کاهش هورمون محرک غده تیروئید (TSH) تشخیص داده میشود. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این موضوع میتوانید مقاله «t3 در آزمایش خون چیست» و «t4 در آزمایش خون چیست» را بخوانید.
تست قند خون چیست؟
این تست برای اندازهگیری گلوکز یا قند در خون طراحی شده است. پزشک ممکن است آزمایش قند خون را برای چکاپ و کمک به تشخیص دیابت تجویز کند. بیماران مبتلا به دیابت هم باید این تست را برای مدیریت بیماری خود و آگاهی از موثر بودن درمانهای توصیهشده انجام دهند.
بیماری دیابت انواع مختلفی دارد که از شایعترین آنها میتوان به دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲ اشاره کرد. دیابت نوع ۱ زمانی رخ میدهد که سلولهای تولیدکننده انسولین در بدن از بین میروند. در مقابل، دیابت نوع ۲ به دلیل مقاومت به انسولین اتفاق میافتد. در افراد مبتلا به این عارضه، سلولهای بدن نمیتوانند به خوبی به انسولین پاسخ دهند.
تست قند خون میتواند به سرعت موارد زیر را نشان دهد:
کاهش یا افزایش بیش از حد قند خون
ضرورت تغییر رژیم غذایی یا برنامه ورزشی
میزان موثر بودن درمانهای توصیهشده برای کنترل دیابت
هنوز دیدگاهی وجود ندارد.