کاپ قاعدگی هاینز سایز لارج

قاعدگی یعنی چه و چرا اتفاق می‌افتد؟
به‌طور معمول قاعدگی هر 28 روز یک بار اتفاق می‌افتد و عمل تخمک‌گذاری از چهاردهمین روز این چرخه آغاز می‌شود. چرخه قاعدگی در زنان به فاصله دو پریود (با فاصله‌ای معادل 28 روز) گفته می‌شود. قاعدگی یا پریود به آغاز یک سیکل یا دوره فیزیولوژیک و چند روزه (بین دو تا هفت روز) گفته می‌شود که در آن اندومتر یا پوشش داخلی دیواره رحم به اصطلاح ریخته و از طریق رحم و واژن به بیرون رانده می‌شود.

این دوره چند روزه به‌طور طبیعی هر ماه یک بار اتفاق می‌افتد و دیواره‌هایی که در طول ماه ضخیم شده و برای تغذیه و محافظت تخمک بارور شده‌اند، از بین می‌روند. خونریزی در طول سیکل قاعدگی می‌تواند شدید یا نرمال باشد و این کاملاً به بدن زن، هورمون‌ها و شرایط زیست محیطی وی بستگی دارد. با شروع اولین سیکل پریودی در سنین 9 سال به بالا، دختران بالغ می‌شوند و دستگاه تولید مثل آنها قادر به فرزندآوری می‌شود.

در دنیای به‌ ظاهر مدرن و علم‌محور امروز هنوز بحث و گفتگو درباره موضوعاتی همچون خونریزی پریود، تامپون‌ها، کاپ‌های قاعدگی، نوار بهداشتی، پد و اندام تناسلی زنان باعث می‌شود تا مردان روی صندلی خود جابه‌جا شوند و ترجیح دهند جلسه را ترک کنند! اما واقعیت این است که هر فردِ دارایِ رحم، چیزی در حدود چهل سال قرار است به‌طور منظم پریود شود! چه این را بپذیرید و چه نه، تمام زنانی که پیرامون شما هستند قرار است چهل سال متمادی پریود شوند. بنابراین قاعدگی یک موضوع بسیار مهم است و تا زمانی که موجودات زنده وجود داشته باشند، هر بار تکرار می‌شود و تکرار می‌شود! بنابراین بهتر است به عنوان یک فرد منطقی، علم‌محور و مشتاق دانستن، آگاهی خود را درباره فیزیک زنانه و سیکل قاعدگی افزایش دهید و درباره نیازهای روحی و عاطفی زنان در دوران پریود بیشتر بدانید.

اولین پریود برای دختران در چه سنی است؟
اولین علائمی که نشان می‌دهد پریود شما در راه است، رشد موهای زیر بغل و ناحیه تناسلی است. به‌طورمعمول، حدود ۲ سال پس از رشد سینه‌ها و حدود یک سال پس از ترشحات سفید واژن، سیکل قاعدگی شروع می‌شود. دختران به‌طور متوسط ​​اولین قاعدگی خود را در حدود ۱۲ سالگی تجربه می‌کنند، البته این سن از فردی به فرد دیگر متغیر است و ممکن است از ۱۰ تا ۱۶ سالگی متفاوت باشد. اگر قاعدگی شما تا سن ۱۶ سالگی شروع نشده است، به پزشک مراجعه کنید. پزشک برای بررسی سطح هورمون‌های شما آزمایش خون را تجویز می‌کند و با توجه به جواب آزمایش داروهای لازم را تجویز می‌کند.

با قاعدگی نباید به حدی باشند که روند عادی زندگی شما مختل کنند و اگر چنین بودند باید حتماً جهت درمان و کنترلشان اقدام کنید. در برخی از بانوان علائم پریود آن‌قدر شدید است که انجام وظایف عادی زندگی نیز دشوار می‌شود. در ادامه به برخی از علائم فیزیکی طبیعی که در دوره قاعدگی رخ می‌دهد اشاره خواهیم کرد:

افزایش حساسیت سینه‌ها
نفخ شکمی
احتباس مایعات در بدن و تورم کلی اندام
درد در عضلات
احساس درد در مفاصل
سردردهای میگرنی
آکنه پوستی
گرفتگی عضلات شکم
ابتلا به اسهال و یبوست
احساس درد در کمر
اختلال در خواب
کاهش سطح انرژی
خستگی بدن

banner
منو
مجله هومکا
خانه > زندگی سالم > سلامت جنسی
قاعدگی چیست؟ + همه چیز در مورد قاعدگی
زمان تقریبی مطالعه ۱۰ دقیقه
سلامت جنسی

قاعدگی به دوره یا شروع سیکلی گفته می‌شود که خون و بافتی که در دیواره رحم سبب ایجاد لایه ضخیم شدند از طریق رحم و واژن از بدن خارج می‌شوند. در حالت معمول قاعدگی هر ماه یک‌بار رخ می‌دهد. با شروع اولین سیکل قاعدگی، دختران به بلوغ جنسی می‌رسند و دستگاه تولیدمثل قادر به فرزندآوری خواهد بود. باوجوداینکه پریود در تمام دختران و زنان رخ می‌دهد، اما بسیاری از بانوان به تمام جوانب قاعدگی و برخی از اتفاقاتی و تغییراتی که در خلل پریود رخ می‌دهند آگاهی کامل ندارند. در این قسمت از مجله هومکا قصد داریم به دور از باورهای غلط قاعدگی، در مورد قاعدگی یا پریود صحبت کنیم.

فهرست مطالب
قاعدگی چیست؟
علائم پریود
اولین پریود برای دختران در چه سنی است؟
اختلالات قاعدگی
تشخیص اختلالات قاعدگی
علت لکه بینی بعد از پریود و قاعدگی
قرص اورژانسی و تاثیر آن بر پریود
بواسیر در زمان قاعدگی
پریود نامنظم
علت داغ شدن کف پا هنگام پریود
تأثیر قرص لاغری بر قاعدگی
استفاده از شیاف ماریانا در دوران قاعدگی
استفاده از کاپ قاعدگی در زمان قاعدگی
آخرین پریود زنان در چه سنی است؟
در زمان پریود چه بخوریم؟
قاعدگی چیست؟
چرخه قاعدگی فرآیندی است که با رخ دادن و طی شدنش بدن هر ماه برای باردارشدن آماده می‌شود. پریود شدن و خروج خون از رحم و واژن زن به این معنا است که زن باردار نیست. چرخه قاعدگی یا پریود در زنان به‌وسیله هورمون‌های پروژسترون و استروژن کنترل و تنظیم می‌شود. دوره‌های قاعدگی معمولاً حدود ۲ تا ۷ روز طول می‌کشند. اما این زمان می‌تواند در بانوان متغیر باشد. به‌صورت نرمال بانوان هر ۳ تا ۵ هفته یک‌بار پریود را تجربه می‌کنند. در چند سال اول پس از شروع عادات ماهانه سیکل‌های طولانی شایع است اما با افزایش سن، سیکل‌ها کوتاه‌تر و منظم‌تر می‌شوند. شما می‌توانید برای پیگیری چرخه‌ی قاعدگی، از اپلیکیشن‌های مقید دوران قاعدگی استفاده کنید.

قاعدگی چیست؟

فرآیند قاعدگی چگونه شکل می‌گیرد؟
در بدن هر زن دو تخمدان وجود دارد. هر یک از این تخمدان‌ها حاوی تعدادی تخمک هستند. تخمک‌های موجود در تخمدان فوق‌العاده کوچک هستند و اصلاً با چشم غیرمسلح قابل‌دیدن نیستند. زمانی که چرخه قاعدگی رخ می‌دهد، هورمون‌های موجود در بدن زن سبب به بلوغ رسیدن تخمک‌ها در تخمدان‌ها می‌شوند.

زمانی که تخمک بالغ می‌شود، به این معناست که بدن این آمادگی را دارد که باردار شود و تخمک نیز جهت باردارشدن نیاز به لقاح با یک اسپرم دارد. همچنین هورمون‌های استروژن و پروژسترون سبب افزایش ضخامت پوشش داخلی رحم می‌شوند و آن‌ها به محیطی اسفنجی تبدیل می‌کنند. این یک تغییر شگفت‌انگیز است که در رحم رخ می‌دهد و در حقیقت رحم تبدیل به یک بستر جهت پذیرش و نگهداری از تخمک باور شده می‌شود.

چه زمانی بارداری شروع می‌شود؟
زمانی که لایه داخلی رحم ضخیم و اسفنجی می‌شود، زمان مناسبی است که تخمک باور شده در آن لانه گزینی کند و پروسه بارداری شروع شود. این پوشش ضخیم همانند هر چیز دیگری که در بدن ما وجود دارد، از خون و بافت شکل می‌گیرد. این لایه سرشار از مواد مغذی است و اگر بارداری رخ دهد، به رشد و نمو جنین در طول دوره بارداری مادر کمک می‌کند.

تقریباً از نیمه‌های چرخه قاعدگی هورمون‌های بدن یکی از تخمدان‌ها را تحریک به آزاد کردن تخمک بالغ می‌کنند و به این پروسه تخمک‌گذاری گفته می‌شود. بیشتر بانوان در فرآیند تخمک‌گذاری هیچ علائم به‌خصوصی را تجربه نمی‌کنند و حتی ممکن است این پروسه در بدنشان کاملاً بی علامت صورت بگیرد. اما گروه دیگری از بانوان هنگام انجام فرآیند تخمک‌گذاری علائمی همچون لکه بینی، درد در قسمت پایین شکم و نفخ را تجربه می‌کنند.

زمانی که تخمک از تخمدان رها می‌شود، از طریق لوله فالوپ خود را به رحم می‌رساند. چنانچه در این زمان لقاح انجام بگیرد و تخمک با یک اسپرم ادغام شود، بارداری اتفاق می‌افتد. اگر تخمک آزادشده زمانی که به رحم می‌رسد با هیچ اسپرمی برخورد نداشته باشد، بارداری اتفاق نمی‌افتد. در این حالت بدن نیازی به این پوشش ضخیم ندارد. بنابراین این پوشش خراب شده و در قالب مایعی تشکیل‌شده از خون و بافت، از طریق واژن از بدن دفع می‌شود. به این مواد خارج‌شده از واژن، خون پریود یا قاعدگی می‌گوییم.

علائم پریود
بیشتر بانوان در چند روز آخر قاعدگی و یا چند روز اول قاعدگی که جریان خونریزی نیز شدیدتر است، علائم مختلفی را تجربه می‌کنند. شما ممکن است قبل از شروع و پس از شروع پریود علائم متعددی و متفاوتی را تجربه کنید. این علائم، PMS یا سندرم پیش از قاعدگی نام دارد. خوب است بدانید که برای پریود بیش از ۱۰۰ علامت عنوان‌شده است، بنابراین به احتمال زیاد علائم شما با دیگر بانوان متفاوت باشد.

علائم قاعدگی

علائم و ناراحتی‌های مرتبط

علائم پریود
بیشتر بانوان در چند روز آخر قاعدگی و یا چند روز اول قاعدگی که جریان خونریزی نیز شدیدتر است، علائم مختلفی را تجربه می‌کنند. شما ممکن است قبل از شروع و پس از شروع پریود علائم متعددی و متفاوتی را تجربه کنید. این علائم، PMS یا سندرم پیش از قاعدگی نام دارد. خوب است بدانید که برای پریود بیش از ۱۰۰ علامت عنوان‌شده است، بنابراین به احتمال زیاد علائم شما با دیگر بانوان متفاوت باشد.

فرآیند قاعدگی چگونه شکل می‌گیرد؟
در بدن هر زن دو تخمدان وجود دارد. هر یک از این تخمدان‌ها حاوی تعدادی تخمک هستند. تخمک‌های موجود در تخمدان فوق‌العاده کوچک هستند و اصلاً با چشم غیرمسلح قابل‌دیدن نیستند. زمانی که چرخه قاعدگی رخ می‌دهد، هورمون‌های موجود در بدن زن سبب به بلوغ رسیدن تخمک‌ها در تخمدان‌ها می‌شوند.

زمانی که تخمک بالغ می‌شود، به این معناست که بدن این آمادگی را دارد که باردار شود و تخمک نیز جهت باردارشدن نیاز به لقاح با یک اسپرم دارد. همچنین هورمون‌های استروژن و پروژسترون سبب افزایش ضخامت پوشش داخلی رحم می‌شوند و آن‌ها به محیطی اسفنجی تبدیل می‌کنند. این یک تغییر شگفت‌انگیز است که در رحم رخ می‌دهد و در حقیقت رحم تبدیل به یک بستر جهت پذیرش و نگهداری از تخمک باور شده می‌شود.

قاعدگی (به انگلیسی: menstruation یا period) که عادت ماهانه، دَشتان،[۱] پِریود یا حیض هم گفته می‌شود،[۲] به جاری شدن خون از پوشش داخلی رَحِم گفته می‌شود که به‌طور منظم در جنس ماده در گونه‌های خاصی از پستانداران از دوران بلوغ تا دوران پساقاعدگی رخ می‌دهد. معمولاً این عادت ماهانه در زنان باردار و شیرده اتفاق نمی‌افتد و بروز قاعدگی در این دوران‌های خاص از زندگی زنان متوقف می‌شود. مدت خون‌ریزی قاعدگی برای چندروز، معمولاً ۵–۳ روز طول می‌کشد، اما بین ۱۵–۲ روز نیز می‌تواند متغیر باشد. هر سیکل قاعدگی به‌طور متوسط ۲۸ روز طول می‌کشد، یک سیکل قاعدگی طبیعی بین ۲۱ تا ۳۵ روز متغیر است.