آلومینیومی
قابل تنظیم ارتفاع
تاشو
کیفیت درجه ۱
تحمل وزن مستقیم تا ۱۲۰ کیلوگرم
چرخدار
امروزه سالمندان و بیمارانی که به سختی توانایی راه رفتن دارند با کمک واکر ها که به چندین نوع تقسیم شده اند می توانند به راحتی به کارهای روزمره زندگی خود برسند
انواع واکر :
واکر ثابت
واکر چرخدار
واکر تاشو چرخدار
واکر تاشو معمولی
یکی از مزیت های واکر های تاشو چه چرخدار و چه ساده این است که بعد و قبل از استفاده فضای بسیار کمی را اشغال می کنند که از با کیفیت ترین آنها می توان به واکر های تاشو آلومینیومی اشاره که کرو که هم زنگ نمی‌زنند و هم طول عمر بسیار طولانی تر نسبت به واکر های دیگر دارند.
قابلیت تنظیم بودن این محصول کمک بیشتری به سالمندان و بیمارن جهت هر چه بهتر استفاده از این محصول را با توجه به قد این عزیزان می نماید
واکر یکی از وسایل مهم برای کمک به راه رفتن است. در بیمارانی که قدرت عضلات اندام تحتانی آنها کاهش پیدا کرده است، دامنه حرکتی مفصل ران یا زانو یا مچ پای آنها کم شده، درد و یا ناپایداری مفصلی دارند و یا اختلال در تعادل دارند واکر میتوان کمک کننده باشد.
بسیار مهم است تا بیماران بعد از درمان آسیبی که به اندام تحتانی یا لگن آنها رسیده یا عمل جراحی که برای آنها انجام شده هرچه زودتر راه بروند. (منظور از اندام تحتانی قسمتی از بدن است که در پایینتر از لگن قرار دارد).
در بسیاری از این بیماران پزشک اجازه راه رفتن بر روی اندام مشکل دار را تا مدتی نمیدهد. در این مدت بیمار باید از واکر یا عصا استفاده کند.
واکر به چه کسانی کمک میکند
واکر به علت داشتن چهار عدد پایه از عصا پایدارتر است. واکر مناسب کسانی است که در آنها حفظ پایداری در حالت ایستاده مشکل است مانند
- افراد مسن یا افرادی که به علت ابتلا به بعضی بیماری های مزمن و یا سکته مغزی دچار ضعف عضلانی بخصوص در اندام تحتانی هستند. این افراد برای ایستادن نیاز به یک تکیه گاه محکم و پایدار دارند. واکر با داشتن چهار عدد پایه خود یک جسم پایدار است که میتوان به آن تکیه داد
- افرادی که تازه آسیب دیده اند یا تحت عمل جراحی قرار گرفته اند. این افراد طرز راه رفتن با یک وسیله کمکی را خوب نمیدانند. در بین وسایل کمکی راه رفتن با واکر ساده تر است و بیمار میتواند راه رفتن را با یک واکر آغاز کند. وقتی چند روزی گذشت و حال عمومی بیمار بهتر شد، سرگیجه او کاهش پدا کرد، احساس ضعف کمتری داشت و به عضلات خود مسلط تر شد میتواند از عصا استفاده کند
چه انواعی از واکر وجود دارد
واکر میتواند بیمار را در حالت ایستاده پایدار نگه دارد و به او کمک کند تا راه برود. انواع متفاوتی از واکر وجود دارد.
- بعضی واکر ها چرخ ندارند، بعضی دیگر دو چرخ دارند و عده ای دیگر از آنها چهار عدد چرخ دارند
- بعضی واکرها ترمز دارند، یک سبد برای حمل اشیاء همراه بیمار دارند و یا یک صندلی برای نشستن به آنها متصل است
- بعضی واکرها قابل تا شدن هستند تا حمل و نقل آنها راحت تر باشد
برای انتخاب نوع واکر از پزشک معالج یا فیزیوتراپ خود کمک بگیرید
راهنمای خرید واکر
واکر باید اندازه قامت و هیکل فرد استفاده کننده از آن باشد. در غیر این صورت استفاده ار آن مشکل میشود.
قبل از استفاده از واکر مطمئن شوید ارتفاع واکر مناسب شما است. بدین منظور باید به دسته های واکر توجه کنید. وقتی واکر مناسب شما است که دسته های آن در محاذات لگن شما باشد.
وقتی ایستاده اید و دسته های آن را گرفته اید آرنج های شما باید کمی خم شده باشند (حدود 15 درجه). وقتی ایستاده اید و دست های خود را در طرفین بدن آویزان کرده اید چین پوستی که در سطح داخلی مچ دست های شما وجود دارد باید در محاذات دسته واکر باشد.
واکر شما باید تا حد امکان سبک باشد. واکر باید کمک شما باشد نه باری که آن را حمل میکنید.
به عرض واکر توجه داشته باشید. عرض واکر باید طوری باشد که از در های با عرض کم هم قابل عبور باشد. بعضی درها در منازل عرض کمی دارند.
قبل از شروع استفاده از واکر به نکات زیر توجه کنید
- اگر واکر چرخ دارد برای جلو رفتن باید آن را به جلو هل داد و اگر چرخ ندارد باید آن را کاملا از زمین بلند کرده و به جلوتر گذاشت تا بدین وسیله بتوان به سمت جلو حرکت کرد
- قبل از آنکه وزن خود را بر روی واکر بیندازید باید ابتدا مطمئن شوید هر چهار پایه آن بر روی زمین قرار گرفته است. این نکته بخصوص وقتی واکر بر روی یک سطح ناهموار قرار گرفته اهمیت پیدا میکند
- موقع راه رفتن با واکر به سمت جلو نگاه کنید نه به پاهای خود
- با واکر راه بروید نه بدنبال آن. موقع راه رفتن با واکر مستقیم بایستید و به جلو خم نشوید
- در حین استفاده از واکر کفش راحت و با پاشنه های کوتاه بپوشید
- وقتی از واکر استفاده میکنید و میخواهید بنشینید یا وقتی نشسته اید و میخواهید بلند شوید و واکر را به دست بگیرید از صندلی استفاده کنید که دو طرف آن دسته داشته باشد
- در صورتی که کوچکترین مشکلی در راه رفتن با واکر دارید از فیزیوتراپ بخواهید تا به شما کمک کند. آنها برای این کار آموزش دیده اند
نکات ایمنی برای استفاده از واکر چیست
- در محل زندگی خود مراقب قالیچه هایی که ممکن است بر روی سطح زمین لیز بخورند و هر چیز دیگر که مانع راه رفتن شما میشود باشید. مراقب سیم های برق یا تلفن که بر روی زمین افتاده اند باشید
- مراقب زمین های خیس باشید
- مراقب بچه ها و یا حیوانات باشید آنها غیر قابل پیش بینی هستند و ممکن است ناگهان در مسیر حرکت شما قرار گیرند
- یک کیسه کوچک را به واکر خود متصل کنید و وسایل سبکی را که نیاز دارید درون آن بیندازید
- کفشی بپوشید که کف آن محکم به زمین اصطکاک داشته باشد. کف لاستیکی مناسب است. کف های چرمی مناسب نیستند. از دمپایی استفاده نکنید چون ممکن است پای شما از آن خارج شود و زمین بخورید
- مراقب باشید پاهای خودر ا خیلی به پایه های واکر نزدیک نکنید چون ممکن است به هم گیر کرده و تعادل شما به هم بخورد
- در هر قدمی که با واکر برمیدارید آنرا خیلی زیاد جلوتر از خود قرار ندهید. قدم های کوتاه بردارید
- هر روز لاستیک های زیر پایه های واکر را بازدید کنید. اگر خراب شده اند آنها را عوض کنید
چطور با واکر راه برویم
واکر با داشتن چهارپایه پایدارترین وسیله کمکی برای راه رفتن است. از این وسیله وقتی استفاده میشود که بیمار اجازه وزن گذاشتن روی یک پا را نداشته باشد، قدرت و توانایی بیمار در راه رفتن کم شده باشد و یا تعادل بیمار در ایستادن و راه رفتن دچار اختلال باشد.
در زیر روش هایی برای کار با واکر آموزش داده میشود. استفاده از واکر نیاز به آموزش عملی دارد و شما باید روش هر کدام از مراحل زیر را از فیزیوتراپ خود یاد بگیرید. بنا به نوع عمل جراحی و وضعیت شما ممکن است در هر کدام از مراحل زیر تغییراتی به توسط پزشک یا فیزیوتراپ شما ایجاد شود. همیشه کاری را بکنید که پزشک یا فیزیوتراپ پیشنهاد میکند.
توجه داشته باشید که در ادامه مطالب منظور از پای مشکل دار همان پایی است که ضعیف تر است، درد دارد، آسیب دیده و یا تحت عمل جراحی قرار گرفته است.
روش بلند شدن از تخت و بدست گرفتن واکر
- از طرفی بلند شوید که جراحی شده است. بطور مثال اگر پای چپ جراحی شده است اول باید پای چپ از لبه تخت بیرون بیاید
- با استفاده از هر دو آرنچ خود لگن را محور کرده و تنه خود را به مرکزیت لگن بچرخانید. همیشه تنه و پاها را مستقیم و در امتداد هم نگه دارید و ران را به یک طرف نچرخانید
- پای طرف سالم را حرکت دهید و در لبه تخت بنشینید. پای بیمار را در حد امکان مستقیم نگه دارید
- با هر دو دست دسته های واکر را گرفته و بلند شوید. در حین بلند شدن به جلو خم نشوید
راه رفتن با واکر چگونه است
برای راه رفتن با واکر مراحل زیر را انجام دهید
- ابتدا واکر را با دستان خود بلند کرده و آن را قدری جلوتر بر روی زمین قرار دهید. اگر واکر چرخ دارد آن را به همین اندازه به جلو هل بدهید. واکر را اندازه ای به جلو ببرید تا پایه های عقبی آن در محاذات پنجه پاهای شما قرار گیرند
- قبل از آنکه قدمی بردارید مطمئن شوید هر چهار پایه واکر بر روی زمین قرار دارند
- کمی به جلو خم شوید و قدم اول را با پای گرفتار یا ضعیف خود بردارید و آن را بلند کرده یک قدم جلوتر بر روی زمین قرار دهید (اگر پزشک به شما اجازه وزن گذاشتن روی پای ضعیف را نداده است آن پا را فقط جلو بیاورید ولی روی زمین قرار ندهید)
- در حالیکه با هر دو دست خود محکم دسته های واکر را به پایین فشار میدهید پای سالم را بلند کرده و آن را در کنار پای دیگر قرار دهید
- مراحل قبل را تکرار کنید. در حین راه رفتن دقت کنید که صاف بایستید و کمر شما به جلو خم نشود
چگونه با واکر بر روی صندلی بنشینیم و بلند شویم
یکی از مهارت های مهم و اصلی در استفاده از واکر طریقه بلند شدن و نشستن بر روی صندلی است. در زیر این روش ها توضیح داده میشوند.
توجه داشته باشید که در ادامه مطالب منظور از پای مشکل دار همان پایی است که ضعیف تر است، درد دارد، آسیب دیده و یا تحت عمل جراحی قرار گرفته است
نشستن بر روی صندلی
- پشت خود را به صندلی کنید تا آنجا که لبه نشیمن پشت ساق های شما را لمس کند
- مطمئن شوید که هر چهار پایه واکر بر روی زمین قرار دارند
- پای مشکل دار را کمی به جلو ببرید
- یک دست خود را از روی دسته واکر برداشته به عقب ببرید و دسته صندلی را بگیرید. میتوانید هر دو دست خود را از روی دسته های واکر برداشته و دسته های صندلی را بگیرید
- به آهستگی بر روی نشیمن صندلی بنشینید. زانوی طرف سالم را خم کرده و به کمک پای سالم و با فشار دادن آن به زمین کم کم نشیمن خود را به قسمت عقب تر صندلی جابجا کنید. در این حال همواره سعی کنید پای طرف مبتلا جلوتر از پای سالم باشد و این پا را تا حد امکات مستقیم نگه دارید
این مراحل را میتوانید برای نشستن بر روی توالت فرنگی و یا نشستن بر روی تخت هم انجام دهید
بلند شدن از روی صندلی
- واکر را در جلوی خود طوری قرار دهید که طرف باز آن در مقابل شما باشد. واکر را آنقدر نزدیک کنید تا جلوی پایه های صندلی قرار گیرد
- مطمئن شوید هر چهار پایه واکر بر روی زمین قرار دارند
- پای سالم خود را کمی عقب تر از پای بیمار بر روی زمین قرار دهید
- کمی به جلو خم شده، یک دست را بر روی دسته صندلی و دست دیگر را بر روی دسته واکر قرار دهید (در این حالت میتوانید هر دو دست خود را با هم بلند کرده و دسته های واکر را بگیرید). بر روی هر دو دست خود به سمت پایین فشار وارد کنید. پای سالم خود را محکم بر روی زمین فشار دهید و بلند شوید
به نکات زیر دقت کنید
- دقت کنید که دسته واکر و صندلی را به سمت بیرون فشار ندهید وگرنه در حین بلند شدن از صندلی ممکن است یکی از آنها یا هر دو آنها واژگون شوند
- دقت کنید دسته واکر را به سمت خود نکشید چون در این صورت واکر از حالت پایدار بر روی چهار پایه خارج شده و دو پایه آن از روی زمین بلند میشوند
- باید دسته صندلی درست بالای پایه های آن و یا در سمت داخلی تر از پایه های آن باشد وگرنه در حین بلند شدن، صندلی واژگون میشود. اگر چنین صندلی در اختیار ندارید میتوانید برای بلند شدن با هر دو دست هر دو دسته واکر را گرفته و بلند شوید
چگونه با واکر از پله بالا و پایین برویم
با واکر میتوان از پله بالا و پایین رفت. البته مقصود، بالا و پایین رفتن فقط از یک پله است. واکر وسیله مناسبی برای بالا رفتن از چند پله نیست. برای اینکار میتوان از سمت جلو از پله بالا و پایین رفت و یا میتوان از پشت و عقب عقب از پله بالا رفت. روش هر کدام در زیر توضیح داده میشود.
توجه داشته باشید که در ادامه مطالب منظور از پای مشکل دار همان پایی است که ضعیف تر است، درد دارد، آسیب دیده و یا تحت عمل جراحی قرار گرفته است
بالا رفتن از پله با واکر به سمت جلو
- واکر را کاملا به پایین پله بچسبانید بطوریکه پایه های جلویی آن به پایین پله تماس پیدا کند
- واکر را بلند کرده و هر چهار پایه آن را بر روی سطح بالایی پله قرار دهید
- در حالیکه با هر دو دست خود به سمت پایین بر روی دسته های واکر فشار وارد میکنید پای سالم و قوی خود را بلند کرده و بر روی سطح بالایی قرار دهید
- سپس به طرف جلو خم شوید و پای مشکل دار را هم بلند کرده در کنار پای دیگر قرار دهید
بالا رفتن از پله با واکر به سمت عقب
- پشت به پله قرار بگیرید بطوریکه پشت پاهای شما با پایین پله تماس داشته باشد
- کمی بر روی واکر خم شوید، با هر دو دست خود بر دسته های واکر رو به پایین فشار آورید و پای قویتر خود را بلند کرده و به پشت برده و بر بالای پله قرار دهید
- در حالیکه تمام وزن خود را بر روی پای سالم قرار داده اید پای مشکل دار را همراه با واکر به بالا بیاورید
در تصاویر بالا پای مشکل دار به رنگ تیره نشان داده شده است. مراحل بالا رفتن از پله از چپ به راست نشان داده شده است
پایین رفتن از پله با واکر به سمت جلو
- واکر را کاملا روی زمین پایین پله قرار دهید
- اول پای مشکل دار خود را بر روی سطح پایینی قرار دهید
- تمام وزن خود را بر روی دسته های واکر قرار داده و سپس پای سالم را هم برداشته و در کنار پای دیگر قرار دهید
- 1234567890
هنوز دیدگاهی وجود ندارد.